Meditationskurse

Kurs   »Zeit für Entspannung«

Tiefenentspannung –  regeneratives Yoga – Meditation

Ruhe und Raum für Dich, tief entspannen, spüren und ankommen bei sich selbst. Wir bleiben länger in gestützten Asanas, um das Nervensystem grundlegend zu befrieden und neue Lebensenergie (Prana) freizusetzen. Verschiedene Tiefenentspannungsmethoden und leicht zu erlernende Meditation – für Anfänger geeignet.

Dienstag, 19:45 – 21:15h

19.11.19 – 4.2.20

9 x 90 Min.   95 Euro

Meditationsgruppe

Unsere Meditationsgruppe trifft sich regelmäßig an einem Nachmittag (15:30 – 18:30h) einmal im Monat. Mit Pranayama, Mantra und Philosophie und zwei Meditationsrunden.

Bitte kontaktieren Sie mich gern bei Interesse.