Meditationskurse

Entspannung und Meditation – solide und für jeden erfahrbar

Tief regenerierende Entspannung, die die Immunkräfte stärkt und die innere Ruhe fördert, ist eine erübte Fähigkeit des vegetativen Nervensystems, ähnlich wie beim Training eines Muskels.

In all unseren Yogakursen lernen Sie klassische, geführte Tiefenentspannungstechniken, die sich leicht in das tägliche Leben integrieren lassen und alltagstauglich sind. Ganz mühelos erfahren Sie am Ende der Tiefenentspannung einen Zustand der Meditation, ein stilles Zuhause-Sein bei sich selbst, welches sich als innerer Frieden und Leichtigkeit zeigt. Dieses Potential steckt bereits in Ihnen und ist abrufbar.

Meditationskurs im Moksha Yoga Studio in Neustadt

Meditationsgruppe

Unsere Meditationsgruppe trifft sich regelmäßig an einem Samstag Nachmittag (15:30 – 18:30h) einmal im Monat. Mit Pranayama, Mantra, praktisch orientierter Yoga Philosophie anhand des Patanjali Yoga und Sutra und mit zwei Meditationsrunden.

Die Gruppe eignet sich für Menschen mit Meditationserfahrung und ist verbindlich, aber offen für Interessierte. Gut geeignet für Yoga-, Meditationslehrer oder einfach interessierte Menschen. Bitte kontaktieren Sie mich gern.

Meditationskurs im Moksha Yoga Studio in Neustadt