Fokus: Hüfte

Samstag, 21.9.2019, 15:00 – 18:30h    

Wir üben Haltungen, die der Gesundheit der Hüftgelenke und des Iliosakralgelenkes zuträglich sind und sie kräftigen. Ebenso legen wir den Blick auf das Üben bei Hüftproblemen wie Arthrose u.a.

Im Üben erfahren wir Klarheit in folgenden Aspekten:

Ausrichtung der Füße, das Verhältnis Oberschenkelkopf zu Hüftpfanne, Raum im Gelenk, Ausdehnung bei steifen Hüften, Kompaktheit und Stabilität bei losen Hüften und /oder lockerem Iliosakralgelenk.

45,– Euro