Pranayama, Prana & Brustraumöffnung Teil I

Sonntag, 8.9.2019, 14:00 – 18:30h      

Pranayama im Iyengar Yoga: Systematisches Üben und Lernen von Ujjayi I – VIII,

Viloma I – III, Brahmari u.a. Welche Asanas sind vorbereitend und förderlich?

Welcher Aufbau eignet sich für die einzelnen Pranayamas im Liegen & im Sitzen?

Wie schaffe ich den Raum für die Ausdehnung des Pranas? Wie sublimiert sich Prana? Prana & Stille. Als Weiterbildung für YogalehrerInnen und für Geübte geeignet. In 2 Teilen (Teil II. am 11.1.2020)

50,– Euro