Pranayama, Prana & Brustraumöffnung Teil II

Samstag, 11.1.2020, 14:00 – 18:30h    

Pranayama im Iyengar Yoga: Systematisches Üben und Lernen von Ujjayi I – VIII, Viloma I – III, Brahmari u.a. Welche Asanas sind vorbereitend und förderlich?

Welcher Aufbau eignet sich für die einzelnen Pranayamas im Liegen & im Sitzen?

Wie schaffe ich den Raum für die Ausdehnung des Pranas? Wie sublimiert sich Prana? Prana & Stille. Als Weiterbildung für YogalehrerInnen und für Geübte geeignet.
Details siehe Teil I (am 8.9.2019).

50,– Euro