Yoga Basiskurse

Wir beginnen mit einfachen Übungen und lernen, uns tief zu entspannen. Spannungen, die aufgrund von Stress entstehen, werden bewusst gelöst. Ruhiges, fließendes Atmen hilft dabei. Systematisches Üben der Basis-Yogahaltungen, Atem, Tiefenentspannung. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.
Unsere Anfängerkurse sind von den Krankenkassen anerkannt. Die Kassen erstatten einen Teil der Kursgebühr bei Teilnahme von mindestens 80% der Kursstunden.
10 x 90 Min.   115 Euro

  • 7.11.19 – 6.2.20
  • Donnerstag
  • 18:00 – 19:30h
  • 13.11.19 – 12.2.20
  • Mittwoch
  • 19:00 – 20:30h
  • 31.1.20 – 3.4.20
  • Freitag
  • 18:00 – 19:30h
  • 11.2.20 – 21.4.20
  • Dienstag
  • 19:45 – 21:15h
  • 26.2.20 – 13.5.20
  • Mittwoch
  • 18:00 – 19:30h
  • 4.3.20 – 20.5.20
  • Mittwoch
  • 19:45 – 21:15h

Kurs   »Zeit für Entspannung«

Tiefenentspannung –  regeneratives Yoga – Meditation

Ruhe und Raum für Dich, tief entspannen, spüren und ankommen bei sich selbst. Wir bleiben länger in gestützten Asanas, um das Nervensystem grundlegend zu befrieden und neue Lebensenergie (Prana) freizusetzen. Verschiedene Tiefenentspannungsmethoden und leicht zu erlernende Meditation – für Anfänger geeignet.

Dienstag, 19:45 – 21:15h

19.11.19 – 4.2.20         Teilnahme mit Streifenkarte als Offene Yogastunde     ODER     als Kurs 9 x 90 Minuten  95 Euro

Anmeldung/ Praktisches/ Nachholen

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Matten und Yoga-Hilfsmittel sind im Studio vorhanden. Anmeldungen bitte per Email, telefonisch oder über das Formular auf unserer Website. Versäumte Stunden in Kursen und Monatsbeiträgen können in allen Offenen Yogastunden während und bis 1 Woche nach Ende des Kurses bzw. Monats nachgeholt werden.