Yoga-Workshop Iliosakralgelenk und Hüfte

Samstag (neues Datum in Kürze) 15:00 – 18:30h

Wir üben Haltungen, die der Gesundheit der Hüftgelenke und des Iliosakralgelenkes zuträglich sind und sie kräftigen. Ebenso legen wir den Blick auf das Yoga Üben bei Hüftproblemen wie Arthrose, Schmerzen im Iliosakralgelenk u.a. Wir erfahren folgende Aspekte: Ausrichtung der Füße, das Verhältnis Oberschenkelkopf zu Hüftpfanne, Raum im Gelenk, Ausdehnung bei steifen Hüften, Kompaktheit und Stabilität bei ‚losen‘ Hüften oder ‚lockerem‘ Iliosakralgelenk.

45,– Euro