Yoga-Workshop Fokus Knie II und Hüftöffnung

Samstag, 14.11.2020, 15:00 – 18:30h

Meniskusschäden, Kniearthrose, Bänderprobleme- es gibt vielfältige Problembilder rund um das sensible Kniegelenk.

Geeignete Yogahaltungen regelmäßig geübt, eine gute Ausrichtung und der gezielte Einsatz einfacher Hilfsmittel schützen und stärken das Knie. Gesundes und kräftigendes Üben klassischer Asanas für das Kniegelenk. Als Basis dienen Fußarbeit, präzises Alignment und hüftöffnende Yogahaltungen, dies auch als Vorbeugung gegen Rücken- und Knieschmerzen.

45,– Euro

Yoga-Workshop Knie und Hüftöffnung im Studio für Iyengar Yoga und Meditation, Neustadt