»Fokus Knie«

Knieschmerzen – Meniskusschäden, Kniearthrose, Bänderprobleme – es gibt vielfältige Problembilder rund um das sensible Kniegelenk.

Eine präzise Ausrichtung, eine sorgfältige Praxis ausgesuchter Übungen und der gezielte Einsatz einfacher Hilfsmittel schützen und stärken das Knie.

Die Fußarbeit, die gezielte Dehnung bestimmter Muskelgruppen sowie hüftöffnende Übungen bilden hier die Basis.