Yoga Studiengruppe

6 Termine, jeweils Samstag, 14:00 – 19:15h

»In dieser Welt gibt es nichts, was reinigender ist als die Erkenntnis, und wer nach Vollkommenheit im Yoga strebt, wird sie mit der Zeit von ganz allein im atman finden.«       Bhagavad Gita

Für ein lebendiges Yoga ist eine kontinuierliche Praxis, das Prana einer unterstützenden Gruppe (Sangha) und die Inspiration persönlicher Anleitung eine unschätzbare Hilfe. Die Gruppe ist offen für alle tiefer interessierten Yogaübenden mit mindestens 2,5 Jahren Praxis.

  • Hatha Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar
  • Schwerpunkt: Asana, Pranayama, Shavasana, Mudra, Bandha, Chakra
  • Linking der einzelnen Asanas, Sequencing
  • systematische Yoga-Praxis, grundsätzliches Üben
  • individuelle Korrektur in den Yogahaltungen
  • Meditation, Yoga Sutra, Bhagavad Gita, Mantra
  • Forum für Unterrichtsfragen
  • Gastdozenten

Jeweils 14:00 – 19:15h. Die Gruppe ist auf Kontinuität angelegt, daher buchbar für einen Block von 6 Terminen. Ein Einstieg ist möglich.

Termine Gruppe I:  28.8.21 –  02.10.  –  20.11.  –  15.1.22

Termine Gruppe II:  18.9.21  –  30.10.  –  27.11.  – 22.1.22

Leitung:               Sita Gottschalk

Beitrag:               60,– Euro pro Termin, Einzelterminbuchung 68,– Euro

Urdhva Dhanurasana „Rad“ – Yoga-Übung im Studio für Iyengar Yoga und Meditation, Neustadt
Uttanasana, Studio für Iyengar Yoga und Meditation, Neustadt