Workshop »Fokus Knie und Hüftöffnung«

Samstag, 20.03.2021, 15:00 – 18:30h

Meniskusschäden, Kniearthrose, Bänderprobleme- es gibt vielfältige Problembilder rund um das sensible Kniegelenk.

Geeignete Yogahaltungen regelmäßig geübt, eine gute Ausrichtung und der gezielte Einsatz einfacher Hilfsmittel schützen und stärken das Knie. Gesundes und kräftigendes Üben klassischer Asanas für das Kniegelenk. Als Basis dienen Fußarbeit, präzise Ausrichtung und hüftöffnende Yogahaltungen, dies auch als Vorbeugung gegen Rücken- und Knieschmerzen.

Der Workshop ist auch für Anfänger geeignet.

45,– Euro