Montag

Basis Level I        10:00 – 11:30 Uhr     Priyala
Basis Level I      17:45 – 19:15 Uhr     Sita
ZEN Meditation 19:45 – 21:15 Uhr     Zen Südpfalz

Dienstag

Jugendliche        16:30 – 17:45 Uhr    Priyala
Geübte                18:15– 19:45 Uhr     Sita
Meditation          20:00 – 21:00 Uhr    Sita

Mittwoch

Basis Level I        10:00 – 11:30 Uhr     Kalle
Basis Level I        18:00 – 19:30 Uhr     Sita
Basis Level II       19:45 – 21:15 Uhr     Sita

Donnerstag

Basis Level I       18:00 – 19:30 Uhr     Derya
Basis Level I      19:45 – 21:15 Uhr     Melanie

Freitag

Alle Level      18:30 – 20:00 Uhr     Derya

Yoga Level Basis

Yogakurse für Beginner und geübte Anfänger

Wir beginnen mit grundlegenden Übungen und lernen, uns tief zu entspannen. Systematisches Üben der Basis-Yogahaltungen, Atem, Tiefenentspannung.

Yoga Level Geübte

Yogaklasse für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Für alle, die die Yoga Asanas bereits gut kennen. Inspirierendes Asana-Sequencing,  verfeinertes, kraftvolles Üben – Schulterstand/ Handstand/ Kopfstand – Atem – Flow – Stille.

Yoga für Jugendliche

Yogakurse für Jugendliche

Yoga für Jugendliche bringt mehr Struktur, Bewegung, Sportlichkeit und Ausgeglichenheit in den Teenie-Alltag. Wer in der komplizierten und anspruchsvollen Phase der Pubertät nach einem sicheren Anker sucht, kann diesen im Yoga finden. Alter: 13 – 18 Jahre

Meditation

Offene Stunde und Kurse

Meditation verhilft uns zu mehr Ruhe, klarem Geist und tiefer Intuition. Als verlässliche innere Kraftquelle bildet sie die Grundlage für Gelassenheit, Herzöffnung und richtige Entscheidungen in unserem Leben.

Einzelunterricht

Individuelles Coaching

Individueller Unterricht bei gesundheitlichen Problemen und Bedarf an einem persönlichem Übungsplan und Einzel-Korrektur in Yoga, Meditation, Pranayama.

Yoga-Probestunde

Herzlich Willkommen zu einer Yoga-Probestunde bei uns! Eine kurze Anmeldung oder Telefon – teilen Sie uns mit, wann Sie gern kommen möchten, wir freuen uns. Unsere Yogakurse für Anfänger – Yoga Level Basis werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs (50-100%) gefördert.

Praktisches/Nachholen

Matten und alle Yoga-Hilfsmittel sind im Studio vorhanden. Gern können auch eigene (rutschfeste) Matten mitgebracht werden. Versäumte Stunden in Kursen können in Offenen Yogastunden während der Kursdauer nachgeholt werden. Es gibt Kurse, Monatsbeiträge und Zehnerkarten. Info: Preise

Yoga bei uns

Die Öffnung der langen Terrassenfront sowie eine hochwertige Lüftungsanlage sorgen für frische Luft während der Yogastunde. Die warmen Eichendielen, vollständig baubiologische Materialien und die Nähe zur Ruhe der Natur um uns herum schaffen ein entspanntes Raumklima und die Möglichkeit, mit allen Sinnen aufzutanken.

Übungen zum Download

Iyengar Yoga Sequenzen zur Stärkung des Immunsystems

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