Yoga Level Basis

Yogakurse für Anfänger und leicht Geübte

Wir beginnen mit einfachen, klar angeleiteten Übungen und lernen, uns tief zu entspannen. Spannungen, die aufgrund von Stress entstehen, werden bewusst gelöst. Ruhiges, fließendes Atmen hilft dabei. Systematisches Üben der Basis-Yogahaltungen, Atem, Tiefenentspannung.

Teilnahmemöglichkeiten

Unsere Anfängerkurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des Präventionsprogramms anerkannt. Die Kassen erstatten den vollen bzw. größten Teil der Kursgebühr.

Man kann ebenfalls mit Zehnerkarte oder Monatsbeitrag teilnehmen.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich.

Gomukhasana Armhaltung – Yoga-Gruppe im Studio für Iyengar Yoga und Meditation, Neustadt

Montag

10.00 – 11.30 Uhr      Yoga Basis
17.45 – 19.15 Uhr       Yoga Basis

Mittwoch

10.00 – 11.30 Uhr       Yoga Basis
18.00 – 19.30 Uhr       Yoga Basis
19.45 – 21.15 Uhr       Basis II

Donnerstag

18.00 – 19.30 Uhr       Yoga Basis
19.45 – 21.15 Uhr       Yoga Basis

Praktisches/ Nachholen

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Matten und Yoga-Hilfsmittel sind im Studio vorhanden. Versäumte Stunden können in anderen Yogastunden während der Kursdauer nachgeholt werden.

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