Studio für Iyengar® Yoga und Meditation

Neustadt/Weinstraße

Yoga Kursübersicht  |  Kurzfilm über Iyengar® Yoga

Yoga-Übung

Sita Gottschalk

Zertifizierte Iyengar® Yogalehrerin
Meditationslehrerin
Entspannungskursleiterin
Yogalehrer-Ausbilderin
Zertifizierte Yogalehrerin Sivananda Yoga

Yoga-Studio Neustadt

Wir unterrichten Iyengar® Yoga in Neustadt an der Weinstraße auf 150qm Fläche in lichtdurchfluteten Räumen in einem professionell ausgestatteten Yoga Studio. Basierend auf 30 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin vermittelt Sita Gottschalk & Team in ihrem Unterricht Yoga mit Klarheit und Tiefe in einer entspannten Atmosphäre.

Iyengar®Yoga

Wir unterrichten Hatha Yoga in der weltweit geübten Iyengar® Tradition, welche bekannt ist für eine klare Ausrichtung, genaue Ansagen, eine ruhevolle Präsenz und sorgfältig zusammengestellte, energetisierende Yoga-Übungssequenzen. Iyengar Yoga entwickelt durch präzise Ausrichtung Stabilität, feine Kraft, Beweglichkeit, Dehnung und Koordination. Jede Yogastunde ist Unikat, es gibt keine Schemata.

Yoga Kurse

In unserem Yogastudio in Neustadt können Sie in die Kurse für Anfänger, Geübte und Kinder/Jugendliche jederzeit einsteigen. Regelmäßig geübt sorgt Yoga für eine Entspannung und Stärkung des Rückens, kräftigt den ganzen Körper, wirkt effektiv gegen Stress, macht die Faszien geschmeidiger und verbessert die Beweglichkeit. Unsere Kurse sind krankenkassenzertifiziert und -gefördert.

Yoga Workshops

Bei YogalehrerInnen und interessierten Yoga Übenden beliebt sind unsere Iyengar® Yoga Workshops mit  Themen wie Immunsystem, Kniegesundheit, Hüftöffnung, Schulter-/ Brustkorböffnung, Nervensystem, Rückwärtsstreckungen, Umkehrhaltungen, ausgewogenes & regeneratives Üben sowie Pranayama, Meditation und Mantrapraxis.

Nächster Workshop:

»Chakra & Bija«
Yoga-Sequenz mit Chakra-Fokus
Samstag, 24. Februar 2024

Erlebe die Beziehung der Asanas zu den einzelnen Chakren! Übe eine systematische Reihe zur Belebung des Pranas von
Muladhara (Ende der Wirbelsäule) bis Sahasrara (Schädeldecke).
Spüre dabei die Kraft der Bija-Mantren, die wie ‚Schlüssel‘ auf die Entfaltung der Chakren wirken. 15.00-18.00h
Info & Anmeldung

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