Saturday Session »Drehhaltungen«

»Let’s  twist again«

Drehhaltungen im Stehen, Sitzen und Liegen halten die Wirbelsäule flexibel und dehnen die Faszien besonders im Rücken. 

Regelmäßig geübt harmonsieren die Drehungen die Verdauung und reinigen die inneren Organe. 

Sie beseitigen Nervosität und innere Unruhe. Unser Geist wird geklärt und wir erfahren eine angenehme, klare Nüchternheit

Leitung: Sita Gottschalk